Yashil choy ichish haqida umumiy kuzatuvlardan biri shundaki, u biroz achchiq ta'm qoldirishi mumkin. Xo'sh, yashil choyga qo'shimcha lazzat berish uchun qanday sog'lom ingredientlarni qo'shishingiz mumkin? Axir, siz tozalangan shakar qo'shib, yashil choy ichishning sog'lom va foydali ta'sirini kamaytirmoqchi emassiz. Shunday qilib, bu erda yolg'iz yoki mevali yashil choy retseptining bir qismi sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan 7 ta butunlay sog'lom ingredientlar mavjud.
№1: tsitrus mevalari (limon yoki apelsin)
Limon yoki apelsin kabi tsitrus mevalari yashil choyning achchiqligini maskalashda juda yaxshi. Choyni qaynatgandan so'ng, yashil choy ustiga limon yoki apelsin bo'lagini siqib qo'ying.
2: Qulupnay, karapuz va ko'k kabi mevalar
Ko'pchilik o'z yashil choyini tabiiy mevalar bilan quyishdan zavqlanishining yaxshi sababi bor - bu shakar ishlatmasdan shirinlik hissi yaratishi mumkin. Yashil mevali retseptni Internetda topish nisbatan oson - bitta savol, albatta, siz issiq yashil choy yoki muzli yashil choy qilishni xohlaysizmi? Misol uchun, issiq choylarda, qulupnay, böğürtlen, ko'k va malina ajoyib qo'shimchalardir. Sovuq muzli choylarda ham tarvuz, ham qovun (yoki deyarli har qanday tropik meva) yashil choy retseptining bir qismi sifatida juda yaxshi ishlaydi.
№3: sut
Ba'zi odamlar yashil choyga ta'm berish uchun sut qo'shishni juda yaxshi ko'radilar. Oldindan shuni yodda tutingki, sut tarkibida kazein deb ataladigan oqsil mavjud bo'lib, u yashil choyda mavjud bo'lgan sog'lom antioksidantlar bilan bog'lanadi va bu ularni tanangiz tomonidan so'rilishini qiyinlashtiradi. Shunday qilib, agar siz yashil choy ichishingizning asl sababi ushbu antioksidantlarni ko'paytirish bo'lsa, boshqa variantni ko'rib chiqishingiz mumkin.
№4: Yalpiz yoki reyhan
Yangi yalpiz juda tetiklantiruvchi bo'lishi mumkin, ayniqsa muzli yashil choyga qo'shilsa. Mumkin bo'lgan eng yaxshi lazzat uchun yangi yalpiz bulog'idan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Yalpizga muqobil yangi rayhon bargi bo‘lib, u yashil choyga yallig‘lanishga qarshi{2}}xususiyat qo‘shadi.
№5: Zanjabil
Agar siz pishirishni yoqtirsangiz, zanjabilning hidi va ta'mi qanchalik yaxshi ekanini allaqachon bilasiz. Yashil choyga qo'shilsa, u haqiqatan ham ta'mni sezilarli darajada oshirishi mumkin. Va eng muhimi, zanjabilning o'ziga xos sog'liq uchun foydalari bor, masalan, oshqozonni tinchlantirish qobiliyati.
№6: dolchin
Zanjabilga o'xshab, doljin ham glyukoza yoki fruktoza qo'shmasdan yashil choyga shirinlik qo'shishning ajoyib usuli hisoblanadi. Bu erda siz doljin tayoqchalaridan foydalanishingiz mumkin (eng yaxshi variant) yoki ziravorlar tokchangizdan oz miqdorda doljin sepishingiz mumkin.
№7: Asal
Biz eng yaxshisini so'nggiga saqlab qoldik. Asal choyga ajoyib qo'shimcha bo'lib, shakar qo'shishga imkon qadar yaqin. Ma'lumki, asal ko'plab kasalliklarni, shu jumladan oshqozonni davolashda yordam beradi. Asab va oshqozonni tinchlantirish uchun asal qo'shilgan yashil choydan yaxshiroq narsa yo'q.
**
Ushbu 7 ta ingredient yashil choyni shirin qilish va unga qo'shimcha lazzat berish uchun shakarga ishonishingiz shart emasligining isbotidir. Ma'lum bo'lishicha, ona tabiat har kuni yashil choydan zavqlanishingizga yordam beradigan usullarni topishda ajoyib mahoratga ega. Mevalar, ayniqsa, mevali yashil choy retseptining bir qismi sifatida yashil choyni shirin qilishda ajoyibdir.
